Preguntas Frecuentes
sobre el yoga
¿Es el Yoga una
Religión?
No, el Yoga es una Ciencia que busca armonizar
y balancear la relación entre la mente y el cuerpo
y el espíritu, utilizando una serie de ejercicios que
se desarrollaron durante miles de años y basada en
la experiencia. La palabra Yoga significa encontrar lo divino en uno mismo.
¿Cuál
es el aspecto Espiritual del Yoga?
Estos ejercicios traen calma, quietud, paz y relajación
al cuerpo. ¿Qué mejor forma de experimentar
conectividad espiritual que en estos estados?, en este nivel
es cuando nuestro espiritu es accesado. El Yoga trabaja primero
en el cuerpo, luego la mente y luego el espíritu. Con
la práctica se une y todo funciona a la vez. Y entre
más profunda sea la práctica, más profundo
el entendimiento de la existencia personal y el misterio de
la vida.
¿Es el Yoga para
todas las personas?
Si, absolutamente, el Yoga es para cualquier persona,
el Yoga es una práctica individual, no hay competencia
de ninguna manera, más que personal. La idea es alcanzar
ese punto de calma y de reto, pero desde la perspectiva del
individuo. No importa que tan avanzado o principiante se sea,
este nivel siempre va a existir.
¿Es necesario
ser flexible para hacer Yoga?
No, todo lo que se necesita es existir. Sin importar
su condición física usted puede practicar Yoga.
Muchos de los Yogis y Yoginis no eran flexibles cuando comenzaron,
pero el Yoga es tan sutil que la flexibilidad y la fuerza
llega con el tiempo y la práctica, como todo en la
vida. Recuerde el Yoga es acerca de encontrar es punto donde
su calma y paz encuentran al reto, no está relacionado
a cuan flexible usted es, siga practicándolo y verá
que rápido avanza.
¿Es el Yoga una
serie de ejercicios como cualquier otro?
No, hay algo muy particular del Yoga a diferencia
de los otros tipos "normales" de ejercicio y es
el efecto energizante mientras los otros tipos cansan y desgastan
la energía. El Yoga es el ejercicio estadisticamente
con la menor cantidad de lesiones. Si duele no es Yoga. El
Yoga incrementa la salud integralmente. El Yoga es un super
ejercicio, probablemente el mejor que existe en el planeta
lo que lo hace único.
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el Yoga?
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