¿quE es el yoga?

yoga significa armonía, unión, balance y sincronización. es la ciencia hermana del ayurveda y funciona hombro a hombro con la meditación. mientras que el ayurveda es la base del yoga y la meditación, estas se complementan y constituyen la meta del ayurveda...absoluta felicidad y paz... el yoga es alcanzar la consciencia divina, es encontrar un camino para alcanzar la dicha de dios y el entendimiento de la propia divinidad.

Lo que ofrecemos de informació aquí es una introducción muy básica. Este tema es muy extenso, sin embargo el objetivo es que el lector pueda ver esa dimensión amplia en algo pequeño y a su vez motivar al lector a encontrar su propio camino.

En general los textos a continuación se refieren a la práctica de posturas o asanas. La palabra yoga se refiere a lo que los seres humanos venimos haciendo durante toda nuestra existencia y es encontrar el misterio del porque de nuestras vidas.

Existen diversos tipos de yoga y/o caminos hacia la divinidad claramente explicados en los Vedas:

El Jnana Yoga o el Yoga del discernimiento, este es el yoga del entendimiento del porque estamos aquí, quienes somos como seres humanos, hacia donde vamos, que somos, etc. Es el camino del Gautama Buddha. Es el yoga del intelecto, se puede practicar profundizando en la pregunta: ¿Quién soy yo?

El Bhakti Yoga o el Yoga del amor y la devoción es el yoga que practicaba Jesús, amar a todos como a uno mismo y lograr amarse a uno mismo completa y profundamente. Es lograr ver Dios en todo lo que existe dentro de uno y fuera de uno.

El Kharma Yoga o el Yoga del servicio desinteresado, es el yoga que practicaba la Madre Teresa de Calcuta, es dar a otros con amor sin esperar recibir nada a cambio, tan solo bajo el entendimiento de que todos somos uno con el Todo y que tenemos una misión con los demás y con Dios y que ambos son lo mismo.

El Raja Yoga o el Yoga de la autodisciplina, es el yoga que incluye las posturas, meditación, pranayama o respiración consciente, entendimiento sobre el uso de los sentidos y de la energía sexual, prácticas para uno mismo de higiene mental, emocional y física y prácticas hacia otros seres de compasión y amor, concentración y para así lograr paz mental, física y emocional. Se puede leer las Sutras de Patanjali para entender mejor este tema.

El Tantra Yoga o el Yoga de la experiencia y el momento presente. Este yoga básicamente implica vivir cada experiencia profundamente en comunión con la energía que se desarrolla en ese momento, llevándola a cada rincón de la existencia de uno mismo. Esto incluye a la sexualidad. Dentro de este tipo de yoga, la intención de alcanzar la divinidad y de experimentar la divinidad en todo momento es importante.

Los siguientes textos se dedican a profundizar un poco en el entendimiento del Raja Yoga de Patanjali, donde destacan las asanas (posturas), pranayama (respiración consciente)

Tema Siguiente: Preguntas Frecuentes sobre el Yoga