preguntas frecuentes
sobre la meditación

"El amor sana, renueva, inspira, nos faculta a hacer grandes cosas, nos hace sentir seguros y nos trae mas cerca de Dios", rumi.

¿Es la Meditación un tipo de Religión?
No, la Meditación es una experiencia personal. Hay tres aspectos homogéneos en las 10 principales religiones del planeta: Valores, Rituales y Símbolos, de estos los valores son los mismos en todas, solo los rituales y los símbolos cambian de una a otra. La Meditación no se interesa en ninguno de ellos, talvez un poco en los valores, pero se vuelve mas un efecto de la Meditación que un fin. La Meditación por su lado puede enaltecer la experiencia espiritual, porque nos conecta con nuestra esencia, esa con la que nacemos y que la encontramos cuando nos sentamos en silencio a estar con nosotros mismos. Todas las religiones sin excepción valoran los efectos de la Meditación seria a un nivel espiritual.

¿Cuál es la diferencia entre la oración y la Meditaciön?
La Meditación es un corolario de la oración. El fin último de la oración es alcanzar a Dios, es hablar con Dios, la Meditación es escuchar a Dios. La Meditación es un forma más profunda de oración, antes de meditar usted habla con Dios y luego escucha profundamente.

¿Cuál es el aspecto Espiritual de la Meditación?
Dios reside en todo lo que existe, ya que todo es energía y la energía de la que esta formado todo en el vida y la creación es Dios. El mejor lugar para encontrar a Dios no es afuera nuestro, sino dentro nuestro. La cantidad de amor que usted sienta por usted para a estar directamente relacionada con la cantidad de Dios que usted encuentre y acepte en usted. Cuando uno entiende que uno es Todo Amor, Todo Luz, Todo Dios, uno alcanza una expansión del ser que afecta todo lo que lo rodea a uno, incluyéndolo a uno mismo. Basicamente toda la belleza del Ser Interno de cada quien permea el Universo.

¿Cuál es el aspecto Científico de la Meditación?
Durante la Meditación el sistema nervioso simpatético descansa y se alinea con el cerebro En general el sistema nervioso se relaja profundamente, aún más que durante el sueño. La cantidad de pensamientos en la mente disminuyen y las ondas del cerebro se vuelven mas lentas, todo esto mientras que el Meditador goza la experiencia, está presente. Durante el sueño no estamos conscientes de lo que ocurre, durante la Meditación si. El ritmo cardiaco disminuye, una renovación de las células en todo el cuerpo provoca que este entre en un estado de auto sanación. Para mas detalles sobre los beneficios de la meditación, haga click aquí.

¿Tiene la Meditación efectos secundarios?
La Meditación debe ser enseñada por un profesional. Hay muchísimas técnicas y todas son diferentes en la estructuras y métodología, pero tratan de lograr lo mismo, calmar la mente. Si es enseñada apropiadamente y uno tiene el seguimiento debido, para poder aclarar las preguntas que se presenten, la Meditación se vuelve una herramienta ultra valiosa para incrementar el bienestar de nuestras vidas, nuestra salud y el bienestar de la sociedad.

Tema anterior: ¿Qué es Meditación?
Tema Siguiente : Beneficios de la Meditación