preguntas frecuentes
sobre la meditación
"El amor sana, renueva,
inspira, nos faculta a hacer grandes cosas, nos hace sentir
seguros y nos trae mas cerca de Dios", rumi.
¿Es la Meditación
un tipo de Religión?
No, la Meditación es una experiencia personal.
Hay tres aspectos homogéneos en las 10 principales
religiones del planeta: Valores, Rituales y Símbolos,
de estos los valores son los mismos en todas, solo los rituales
y los símbolos cambian de una a otra. La Meditación
no se interesa en ninguno de ellos, talvez un poco en los
valores, pero se vuelve mas un efecto de la Meditación
que un fin. La Meditación por su lado puede enaltecer
la experiencia espiritual, porque nos conecta con nuestra
esencia, esa con la que nacemos y que la encontramos cuando
nos sentamos en silencio a estar con nosotros mismos. Todas
las religiones sin excepción valoran los efectos de
la Meditación seria a un nivel espiritual.
¿Cuál
es la diferencia entre la oración y la Meditaciön?
La Meditación es un corolario de la oración.
El fin último de la oración es alcanzar a Dios,
es hablar con Dios, la Meditación es escuchar a Dios.
La Meditación es un forma más profunda de oración,
antes de meditar usted habla con Dios y luego escucha profundamente.
¿Cuál es
el aspecto Espiritual de la Meditación?
Dios reside en todo lo que existe, ya que todo es
energía y la energía de la que esta formado
todo en el vida y la creación es Dios. El mejor lugar
para encontrar a Dios no es afuera nuestro, sino dentro nuestro.
La cantidad de amor que usted sienta por usted para a estar
directamente relacionada con la cantidad de Dios que usted
encuentre y acepte en usted. Cuando uno entiende que uno es
Todo Amor, Todo Luz, Todo Dios, uno alcanza una expansión
del ser que afecta todo lo que lo rodea a uno, incluyéndolo
a uno mismo. Basicamente toda la belleza del Ser Interno de
cada quien permea el Universo.
¿Cuál es
el aspecto Científico de la Meditación?
Durante la Meditación el sistema nervioso
simpatético descansa y se alinea con el cerebro En
general el sistema nervioso se relaja profundamente, aún
más que durante el sueño. La cantidad de pensamientos
en la mente disminuyen y las ondas del cerebro se vuelven
mas lentas, todo esto mientras que el Meditador
goza la experiencia, está presente. Durante el sueño
no estamos conscientes de lo que ocurre, durante la Meditación
si. El ritmo cardiaco disminuye, una renovación de
las células en todo el cuerpo provoca que este entre
en un estado de auto sanación. Para mas detalles sobre
los beneficios de la meditación,
haga click aquí.
¿Tiene la Meditación
efectos secundarios?
La Meditación debe ser enseñada por
un profesional. Hay muchísimas técnicas y todas
son diferentes en la estructuras y métodología,
pero tratan de lograr lo mismo, calmar la mente. Si es enseñada
apropiadamente y uno tiene el seguimiento debido, para poder
aclarar las preguntas que se presenten, la Meditación
se vuelve una herramienta ultra valiosa para incrementar el
bienestar de nuestras vidas, nuestra salud y el bienestar
de la sociedad.
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es Meditación?
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de la Meditación
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