kapha

la energía mantenedora, la memoria,
la sustancia, el amor...

KAPHA está compuesto por el Agua y la Tierra. La fuerza Kapha significa "aquello que une las cosas or flema". Kapha es estructura y lubricación. Kapha es Agua contenida en Tierra para crear mucosa, músculo, tejidos, células y fluidos. Nuestra composición física es principalmente agua hasta en un 80%, contenida dentro de los límites de la piel y las membranas mucosas (tierra). La fuerza Kapha es la que mantiene el equilibrio entre los elementos del agua y la tierra.

Kapha también provee el soporte emocional en la vida y se relaciona a los rasgos emocionales positivos como el amor, compasión, modestia, paciencia y perdón. Kapha da estabilidad, lubricación, y el mantener las articulaciones unidas.

Los desbalances de Kapha causan depresión del fuego digesivo, nausea, letargia, pereza, pesadez, enblanquecimiento, escalofríos, flojera en las articulaciones, tos, dificultad al respirar, dormir en exceso, tracto respiratorio seco, estomago ardiendo (debido a la falta de la mucosa que protege al estómago de los ácidos), inhabilidad para entender y concentrarse. El alto Kapha resulta en acumulación del peso y gravedad en el cuerpo lo cual inhibe las funciones normales y casa hipoactividad (lento) a través del exceso de acumulación de tejido. Kapha se localiza en el pecho, garganta, cabeza, páncreas, lados del estómago, fluido linfático, grasa corporal, nariz y lengua. Su sitio principal es el estómago.

Las características de Kapha son: húmedo, frio, pesado, lento, pegajoso, suave, firme, aceitoso, estable, denso y fino.

cualidades de kapha:

Esta Dosha representa el agua y la tierra. Las personas tipo Kapha son estables, pesadas, lentas, bien conectadas con la tierra, con los pies en el suelo, seranas. Un desbalance en Kapha lleva a la congestión y al exceso de peso.

dieta kapha:

El sabor dulce fortalece a Kapha, así que mucho crea un desbalance. Las personas Kapha pueden favorecerse de los sabores picantes y calientes que no serían favorables para los Pittas por ejemplo. También los sabores amargos y astringentes les favorecen, contrario a un Vata.

kapha diariamente

¿Alguna vez ha notado que si usted se queda durmiendo tarde (después de las 6 a.m.) le es más dificil levantarse y entre más tarde se levante más dificil es arrancar, más lento está el día para usted? O también talvez ha notado que alrededor de las 6 de la tarde solo tiene gana de descansar y sentarse y no hacer nada.
La fuerza Kapha reina entre las 6 y las 10 (a.m. y p.m.), así que es mejor levantarse antes del amanecer, usted se va a sentir con mucha energía y movimiento (Vata) y en la noche es mejor comer lo más temprano posible y acostarse a las 10 u 11 lo más tarde. Esto es lo que hacían los abuelos y la vida moderna va en contra de las formas naturales de la vida, por eso saber esta información es útil para tomar medidas y vivir más en balance.
Kapha necesita actividad, movimiento y ejercicio para balancear su tendencia natural hacia la letargia.

las estaciones de kapha:

En los paises con estaciones bien definidas Kapha es más predominante durante el invierno, cuando el frio y la letargia y las ganas de no moverse son más fuertes. En los paises tropicales como Costa Rica, Kapha está presente durante la época lluviosa.
Kapha se beneficia más de los climas tibios y secos. Normalmente los Kaphas padecen de frio.

la edad kapha:

Desde el nacimiento hasta la pubertad, cuando el cuerpo está desarrollando y creciendo unidad por unidad es la edad governada por Kapha. Por eso los bebes son gorditos y redonditos, llenos de belleza y dulzura, típico de los Kaphas.
Es muy común para los niños y los adultos jóvenes experimentar los excesos de Kapha que se manifiestan como problemas de sinusitis, resfriados, asma, y diabetes. Por lo tanto comer comidas más livianas y menos complejas tales como una sopa de lentejas con jenjibre (picante) y vegetales - aunque se tengan antojos por comidas fritas, lácteos y azúcar - ayuda a rebalancear Kapha dejando el cuerpo más liviano y más energetizado.

Aprenda como balancear su Kapha y sus otros Doshas, como vivir en armonía y con mayor bienestar, contáctenos.

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